Opis
Czy Twoje myśli nieustannie krążą między przeszłością a przyszłością? Żałujesz tego, co było, albo martwisz się tym, co dopiero nadejdzie? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie.
„Jak odnaleźć spokój i żyć pełnią życia?” to połączenie osobistej historii i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci zakotwiczyć się w jedynym momencie, jaki naprawdę istnieje – w Tu i Teraz. To właśnie w tej chwili kryje się spokój, którego szukasz.
Dzięki tej książce:
✅ Nauczysz się, jak być bardziej obecnym i świadomym w codziennym życiu.
✅ Odkryjesz mechanizmy myślowe, które sterują Twoimi emocjami i działaniami.
✅ Zrozumiesz, że nie jesteś swoimi myślami ani emocjami – jesteś czymś więcej.
✅ Znajdziesz proste sposoby na redukcję stresu, budowanie wewnętrznej harmonii i lepsze zrozumienie siebie.
To nie jest kolejna teoria – to praktyczny zbiór łatwych do wdrożenia ćwiczeń, które wpleciesz w swoją codzienność bez wysiłku. Dzięki nim przestaniesz żyć w trybie autopilota i zaczniesz doświadczać życia w pełni – takim, jakie jest.
